Nutrição personalizada com base no seu ADN.
O relatório FoodHealth divide-se em 3 grandes áreas:
São avaliadas 94 variantes genéticas, presentes em 67 genes e 18 parâmetros bioquímicos com impacto no organismo, na dieta e nos hábitos
Organismo
Indica a predisposição genética para cada composição corporal.
A genética influencia a estrutura corporal de cada indivíduo, contribuindo para o controlo de peso e metabolismo nutricional. O impacto da sua predisposição genética para a composição corporal pode ser modificado por uma alimentação e comportamentos adequados ao seu perfil genético.
Dieta
Indica o plano de ação nutricional ideal para cada composição corporal.
Um plano nutricional mais indicado para uma predisposição genética estará a melhorar o funcionamento do organismo. Indica os alimentos mais adequados e que ações são prioritárias.
Hábitos
Indica o plano de ação comportamental ideal para uma gestão de peso saudável.
Adotar estratégias de saciedade, adotar um ritmo de sono regular e praticar exercício físico são comportamentos de impacto na gestão de peso. Tendo em consideração a predisposição genética nestas ações, sugere estratégias para alcançar melhores resultados.
Teste FoodHealth
Objectivos e utilidade do teste, parâmetros avaliados e organização do relatório.
São avaliadas 94 variantes genéticas, presentes em 67 genes e 18
parâmetros bioquímicos com impacto no organismo, na dieta e nos hábitos
Perfil Bioquímico
Avalia 18 parâmetros atuais com impacto no organismo, na dieta e nos hábitos.
- Glicémia
- Hemoglobina glicada
- Colesterol HDL
- Colesterol LDL
- Colesterol Total
- Triglicéridos
- Gama GT
- AST/GOT
- ALT/GPT
- Proteína C Reactiva
- Sódio
- Potássio
- Ureia
- Creatinina
- Vitamina B12
- Vitamina D Total
- Cálcio
- Fósforo
Perfil Genético
Avalia 94 variantes genéticas, presentes em 67 genes com impacto no organismo, na dieta e nos hábitos.
Organismo
Resistência à insulina, adiposidade central, triglicéridos elevados, Colesterol LDL elevado, dificuldade na perda de peso e na recuperação de peso perdido, bem como a dificuldade no controlo de apetite.
Dieta
Gorduras totais, sal, cafeína, hidratos de carbono complexos, proteínas, vitaminas, fibras, restrição calórica, gorduras poliinsaturadas e gorduras monoinsaturadas.Também determinamos a sua predisposição genética para a intolerância à lactose e ao glúten.
Hábitos
Adoção de estratégias de saciedade, sono regular e prática de exercício físico.
Este é o primeiro passo
para uma estratégia
nutricional personalizada.
Organismo
O perfil genético indica qual a predisposição genética para as seguintes características.
Metabolismo Geral
IMC elevado: variantes em 12 genes;
Adiposidade central: variantes em 11 genes;
Resistência à insulina: variantes em 10 genes, conjugada com a avaliação dos parâmetros bioquímicos Glicémia e Hemoglobina glicada.
Metabolismo Lipídico
Colesterol LDL elevado: variantes em 7 genes, conjugada com a avaliação dos parâmetros bioquímicos Colesterol Total, HDL e LDL;
Triglicéridos elevados: variantes em 6 genes, conjugada com a avaliação do parâmetro bioquímico Triglicéridos;
Esteatose hepática não alcoólica: variantes em 3 genes, conjugada com a avaliação dos parâmetros bioquímicos ALT/GPT, AST/GOT, Proteína C reativa, Gama GT.
Gestão de peso
Dificuldade na perda de peso: variantes em 8 genes;
Recuperação de peso perdido: variantes em 5 genes;
Dificuldade no controlo de apetite: variantes em 8 genes.
Dieta
O perfil genético indica qual o impacto da ingestão de nutrientes, de relevância na definição de um plano nutricional para a manutenção de um peso saudável e da saúde metabólica.
Impacto positivo
Hidratos de carbono complexos: variantes em 6 genes;
Fibras: variantes em 3 genes;
Gorduras polinsaturadas: variantes em 5 genes;
Gorduras monoinsaturadas: variantes em 2 genes;
Proteínas: variantes em 2 genes;
Vitaminas: variantes em 10 genes, conjugada com a avaliação dos parâmetros bioquímicos Cálcio, Fósforo, Vitamina B12, Vitamina D total;
Restrição calórica: variantes em 7 genes;
Impacto negativo
Gorduras totais: variantes em 17 genes;
Sal: variantes em 4 genes, conjugada com a avaliação dos parâmetros bioquímicos Creatinina, Potássio, Sódio, Ureia;
Cafeína: variantes em 3 genes;
Intolerância primária à lactose: variantes em 1 gene;
Intolerância ao glúten: haplótipos HLA específicos.
Hábitos
O perfil genético indica como determinados comportamentos podem ter um impacto significativo na gestão de um peso saudável.
Adoção de estratégias de saciedade: variantes em 8 genes;
Sono regular: variantes em 4 genes;
Prática de exercício físico: variantes em 6 genes;;
O Perfil Genético do Teste FoodHealth
é válido para toda a vida
Se quiser ver o vídeo completo sobre o Teste FoodHealth
Vídeo completoFAQS
O que estuda este teste?
Este teste genético é focado no bem estar! O teste identifica predisposição genética para várias características associadas à composição corporal, à gestão de peso e ao metabolismo, nomeadamente metabolismo lipídico e sensibilidade à insulina. É também estudado o papel da genética na resposta à ingestão de vários macro e micro-nutrientes, à prática de actividade fisica e ao sono. Portanto, o teste não se foca estritamente na dieta, mas sim em vários parâmetros relacionados com o bem-estar.
Quais os benefícios de fazer o teste?
Através dos resultados do teste, é possível identificar mecanismos de vigilância e alterações de estilo de vida que promovam a saúde e bem-estar a longo prazo, não só no contexto da gestão de peso como também da equilíbrio metabólico. Podemos, desta forma, re-educar-nos com base naquilo que temos de mais pessoal, o ADN.
Porquê um teste genético?
O conhecimento na área da genética evoluiu muito nos últimos anos, fruto de avanços tecnológicos e de um aumento extraordinário de volume de dados. Através deste conhecimento, podemos compreender a nossa predisposição para múltiplas características. Ao contrário de outro tipo de testes e medições que nos informam o nosso estado na altura em que as fazemos (e que também têm a sua utilidade), a informação genética é útil para toda a vida. Como a manifestação física das características é influenciada pelos nossos comportamentos e hábitos, o conhecimento prévio da nossa predisposição genética permite um ajuste desses mesmos hábitos num contexto preventivo e de envelhecimento saudável.
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